Waarom droom je soms wel en soms niet?

 

We dromen elke nacht, de vraag is eigenlijk hoe het komt dat we onze dromen soms wel en soms niet onthouden.

Dit zijn de 3 meestvoorkomende redenen waarom je je droom vergeet

  1. Dromen zijn net als gedachten moeilijk te onthouden. Ga maar eens na hoeveel je overdag vergeet. Je onthoudt dromen makkelijker als ze opvallend of raar waren, of je emotioneel raakten. Dat geeft je een geheugensteuntje.
  2. Als je maar kort slaapt, heb je weinig tijd om te dromen en zul je waarschijnlijk minder onthouden. Een uitzondering is wanneer je gestrest bent, dat zorgt vaak voor een onrustige slaap met veel dromen.
  3. Wat je aandacht geeft, groeit. Vind je dromen niet interessant en denk je er weinig over na? Dan zul je minder dromen onthouden. Leg een notitieboekje naast je bed waarin je je dromen kunt noteren, dat kan je helpen om steeds meer dromen te onthouden.

Meer artikelen over dromen en slapen